Психологическая консультация
Что такое психологическая консультация и в чем она заключается
Психологическая консультация ориентирована на людей, чья психика находится в границах нормы. В противном случае польза от визита человека к психологу будет минимальной. Клиническими случаями занимается специалист несколько иного профиля — психиатр. Любой психолог, и я тут не исключение, помогает легче справиться со сложными жизненными ситуациями: измены, расставания и потеря близких, разводы, межличностные конфликты, отношения с детьми, кризисы брака, преодоление страхов, депрессивные состояния, проблемы на работе и т. д. Однако я специализируюсь на коучинговом подходе, который позволяет пойти дальше и составить детальный план действий для решения поставленных задач, а также подобрать упражнения, запускающие такие личностные изменения, которые позволят не сталкиваться с аналогичными проблемами никогда в будущем. Такой подход нацелен на то, чтобы подопечный выработал искомое решение самостоятельно — тогда вероятность того, что он реализует его от начала и до конца, резко возрастает.
Обращаться к психологу по мнению большинства людей — дело последнее. Именно поэтому к помощи специалиста обычно прибегают тогда, когда жизнь уже сорвалась в бездонную пропасть. Уже нет времени ни для подробного выяснения причин произошедшего, ни для спокойной планомерной работы — пожар нужно срочно потушить. И в этой ситуации эффективность работы с коучем особенно выше, чем с психологом общего профиля.
В каких случаях консультация поможет лучше всего
У меня нет цели оказать клиенту психологическую поддержку, подбодрить его, хотя, конечно, в консультациях семейного психолога этот компонент присутствует непременно. Главное внимание в консультировании я уделяю только тем методам, которые работают, которые неизбежно приводят к выбранному вами результату. Мои консультации и психологическая помощь онлайн, в частности, помогут в решении следующих вопросов:
- Как покончить с одиночеством и обрести любимых людей?
- Как вызвать у мужчины желание жениться?
- У мужа обнаружилась любовница. Как действовать?
- Как перевести отношения с давним знакомым или знакомой из приятельских в любовные?
- Как сохранить отношения с партнером и вернуть мужа или жену в семью?
- Как вызвать интерес конкретной малознакомой женщины (мужчины)?
- Мы с женой/мужем давно живём, словно соседи по коммуналке. Есть ли смысл продолжать эти отношения?
- Как пережить предательство близких?
- Как выбрать занятие, которое принесет душевную гармонию?
- Как ставить те цели, достижение которых не разочарует в будущем?
- Что можно сделать, чтобы ослабить зависимость от человека?
- Как понять, стоит ли связывать жизнь с конкретным человеком?
- Как делать то, что хочешь ты, а не окружающие от тебя?
- Бракоразводный процесс: как пережить эти месяцы и переключить свои мысли?
- Стоит ли продолжать завершенные отношения ради детей?
- Как наладить диалог со своим ребенком?
- Как наладить отношения с мужем или женой?
- Что выбрать из двух параллельных отношений?
- Депрессия: как почувствовать вкус к жизни?
- …и многие другие бытовые ситуации мешающие полноценно жить
Как это происходит
Перед началом работы мне необходимо полностью прояснить все подробности ситуации, имеющие значение при выработке решения. Как правило, это делается устно, хотя в отдельных случаях я прошу предоставить письменное изложение. Целью здесь является не столько сэкономить время психологической консультации, сколько помочь подопечному самому разложить свою проблему «по полочкам», посмотрев на неё более взвешенно и сделав её более понятной.
Затем в личной беседе происходит совместный анализ ситуации, разбираются все ошибки и сильные стороны, оцениваются перспективы каждого из возможных решений. После выбора лучшего варианта, мы вместе составляем план действий на ближайшие несколько месяцев. Я добавляю в этот план деятельность по развитию личностных качеств, необходимых для достижения и восприятия конечного успеха, составляю список литературы и фильмов для просмотра.
В ходе выполнения плана мы регулярно связываемся удалённо, и я бесплатно отвечаю на любые вопросы и вношу коррективы. При необходимости мы организуем новые встречи.
Формат и количество консультаций
Встречи проводятся тет-а-тет в центре Москвы или в режиме онлайн по Skype или WhatsApp. Поскольку психологическое консультирование не является психоанализом и психотерапевтическим лечением, обычно количество встреч не превышает 2-4 в месяц. В то же время, в зависимости от глубины и характера проблемы, эта цифра может меняться.