Расстройство сексуальной жизни
Почему это происходит
Расстройство сексуальной жизни знакомо многим семейным парам. Причём, нередко причины проблем в постели лежат вовсе не в физиологии, а в психологии. Часто, таким трудностям предшествует некоторый неприятный эпизод на почве секса. Иногда интимная жизнь наталкивается на непроходимую стену рутины и однообразия. А чаще всего сексуальные проблемы являются лишь следствием других проблем в отношениях. Если проблема носит психологический характер, партнерам следует пройти следующую последовательность шагов:
- 1. Начните открытый диалог.
Секс должен стать темой для открытого обсуждения в спокойной обстановке. Желательно, в полной изоляции. Лучшим способом начать такой диалог — договориться о ежедневных получасовых беседах. Общение должно вестись максимально доброжелательно и некритично. В обсуждениях не должны присутствовать только темы, связанные с сексом, но эти вопросы должны быть разобраны непременно. Если вашему партнёру трудно решиться на такие беседы, обменяйтесь друг с другом конвертами, в которых на бумаге каждый изложит свои предпочтения и пожелания в интимной жизни. - 2. Вместе решите, что справиться с этой проблемой крайне важно для будущего ваших отношений.
Не давайте своему партнёру занять позицию «У нас по-прежнему всё прекрасно». Донесите до него или до неё свою решимость в этом вопросе идти до конца. В то же время дайте понять, что без его или её помощи успеха ждать не приходится. - 3. Начинайте прелюдию задолго до секса.
Если вы хотите, чтобы желание вашего партнёра проснулось с максимальной вероятностью, необходимо «заготавливать сани летом». Утром скажите партнеру приятные слова, сделайте комплимент, предложите помощь, обнимите, поцелуйте, прикоснитесь. Скажите или напишите о своих желаниях. Такие действия не дают гарантии, что вы вызовете сексуальное возбуждение, зато значительно снижают способность сопротивляться вашему соблазнению. - 4. Окончательно ликвидируйте свою сексуальную безграмотность.
Купите литературу, в которой освещаются как подробности физиологии каждого пола, так и наиболее эффективные сексуальные техники. Желательно привлечь к чтению свою вторую половинку. Предпочтение отдавайте тем книгам, которые вызывают наибольший энтузиазм попробовать прочитанное на практике. - 5. Инициируйте уход от рутины.
Предложите сыграть в сексуальную игру. Отправляйтесь в какое-нибудь необычное место, например в номер отеля в соседнем городе. Купите стильное нижнее бельё и ту одежду, в которой вы ходите по дому. Подберите фильм из категории «для взрослых» для совместного просмотра. Купите новый атрибут для эротических игр, который обязательно нужно выбрать вдвоём.
В том случае, если вы убеждены: сексуальные проблемы имеют физиологические проблемы, срочно отправляйтесь сами или побуждайте своего партнёра пойти к специалисту-врачу. Говорите и себе, и своей второй половинке, что чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов, что всё удастся исправить.